Les cours

  • 1

    Les fondamentaux de l'Ayurveda

  • 2

    Etudier son corps

    • Le corps humain selon l'Ayurveda

    • Les 5 éléments et les 3 doshas

    • Les Trois doshas

    • Le fonctionnement des doshas

    • Test de dominance doshique

    • Les 10 constitutions selon l'Ayurvéda

    • La constitution Vata

    • La constitution Pitta

    • La constitution Kapha

    • La constitution Vata-Pitta

    • La constitution Vata-Kapha

    • La constitution Pitta-Vata

    • La constitution Pitta-Kapha

    • la constitution Kapha-Vata

    • La constitution Kapha - Pitta

    • la constitution vata-pitta-kapha

    • Ce que j'ai retenu de ce chapitre

    • Ma constitution

    • Le principe de bonne santé en Ayurvéda

    • Les dhatus et Ojas

  • 3

    Le mode de vie Ayurvédique

    • Routine, modération et synchronisation

    • Les variations naturelles doshiques

    • Le cycle naturel des doshas selon les saisons en Occident

    • Prendre de bonnes habitudes

    • Ce qu'il faut faire selon le dosha prédominant

    • Passez à l'action !

    • Les 10 actions d'hygiène à mettre en place dans sa routine journalière

    • La dinacharya

    • L'automassage

    • l'Abhyanga en automassage

    • Choisir ses huiles de massage

    • Recette de poudre de massage

    • Huiles de massages pour apaiser Vata

    • Huiles pour apaiser Pitta

    • Huiles pour apaiser Kapha

  • 4
  • 5

    La diététique ayurvédique

    • Approche de l'alimentation selon l'Ayurveda

  • 6

    L'utilisation du yoga selon l'Ayurvéda

    • Le yoga, la soeur jumelle de l'Ayurveda

  • 7

    L'utilisation de la méditation

    • La méditation, une manière de se foutre la paix

  • 8

    A vous de jouer !

    • Etape 1 pour adopter un meilleur mode de vie

    • Etape 2 pour consolider votre nouveau mode de vie

    • Etape 3 pour enrichir votre mode de vie

Votre enseignante

Chantal Delanoë

Thérapeute et instructrice en santé ayurvédique

Ancienne infirmière, j'ai exercé ce mêtier pendant 12 ans à l'hôpital psychiatrique et en soins généraux, en EPADH, en milieu scolaire et en libéral. Egalement maman de 3 enfants, j'ai vite constaté que concilier ma profession et prendre soin de ma famille devenait épuisant tant au niveau des horaires que de la charge de travail. Très vite s'est imposé à moi de revisiter cette profession qui me tenait à coeur de manière plus douce, plus humaine et surtout naturelle. C'est après mon premier séjour en Inde où je me suis formée aux soins ayurvédiques que je me suis lancée en tant que praticienne en Ayurveda. Depuis 14 ans, je suis allée 10 fois en Inde autant pour me former que pour apporter mon aide aux plus démunis dans l'humanitaire, je suis devenue thérapeute en suivant une formation auprès d'Atreya Smithet Alex Duncan de l'IEEV et j'ai monté le premier centre ayurvédique à Rennes, Le Ganesha. Aujourd'hui fermé, j'ai emménagé dans le local d'une amie deux rues plus loin où je continue mes soins et consultations. J'ai lancé cette formation pour permettre à mes clients et toutes les personnes intéressées pour devenir acteurs de leur santé de continuer l'expérience de l'Ayurveda à leur domicile.